Programa SHANTI
O que você vai encontrar
EQUILÍBRIO
Práticas de Yoga para equilibrar os três cérebros humanos: craniano, cardíaco e visceral, ativa a consciência corporal e a concentração.
HARMONIZAÇÃO
Harmonia e paz interior com diferentes tipos de práticas guiadas de meditação, trará reconhecimento, auto regulação e a ampliação das habilidades emocionais e mentais.
CONSCIENTIZAÇÃO
Ensinamentos sobre saúde integral e autocuidado para a qualidade de vida e alta performance, relacionados a meditação, autoconhecimento, autocuidado, saúde, neurociência, os três cérebros, qualidade do sono e formação de hábitos.
INTEGRAÇÃO
Avaliação multidimensional sobre os aspectos da vida, como domínio físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente, desenvolvida com base no instrumento WHOQOL – World Health Organization Quality of Life e outros estudos.
